食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料：盐、自制香油、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　7、加入盐和香油翻炒出锅。

　　8、盛出食用。

(责任编辑：时尚)

• ·世界上最寂寞的47件事 你经历过多少
• ·赞多艺术家身份出席活动 赠送画作《on stage》呈现多元艺术表达
• ·海姑娘和她儿子的故事
• ·调味菜的新吃法 五柳菜肉末四季豆
• ·刘国梁说王励勤、马龙是难得的人才
• ·卧室装修效果图 卧室装修有哪些技巧
• ·曝丁宁惨败因为长期低烧 提前离队缺席封闭集训
• ·宝马"智"启驾趣2.0：BMW新世代多项首创技术上海首秀